2017-11-22から1日間の記事一覧

最近のロカボブームに思うこと

ロカボ（低糖質食）がブームだ。糖質を摂りすぎないライトなレベルの制限（炭水化物の量を半分にする等）が拡がりをみせている。糖質オフで肥満防止、血糖値コントロール、集中力キープなど、様々な効果があるらしい。であるならば、糖質制限は理にかなった…